Блог

Почему не уходит вес?

Почему не уходит вес?

Иметь здоровое и красивое тело – мечтал миллионов современных женщин и мужчин. Однако сбросить вес не так просто как кажется – недостаточно просто отказаться от вредных продуктов и регулярно тренироваться. Читать далее

Как удержать вес после похудения

Как удержать вес после похудения

Мода на спортивные тела набирает обороты, и сегодня многие люди стремятся привести свое тело в порядок – стать стройными и подтянутыми. Добиться же желаемого результата им помогает правильное питание, а также физические тренировки. Читать далее

лучшее время для тренировки

Как выбрать лучшее время для тренировки

То, что физические занятия полезны для здоровья и позволяют держать тело в тонусе, знает каждый человек. И все больше людей приобщаются к здоровому образу жизни, который включает в себя не только занятия спортом, но и правильное питание. Читать далее

как сохранять свежесть готового питания в течение дня

Лайфхак: как сохранять свежесть готового питания в течение дня

Современный человек испытывает нехватку времени – большую часть своей жизни он посвящает работе. В то же время с каждым годом все больше людей понимают, как важно правильно питаться и вести активный образ жизни для того, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы. Читать далее

Преимущества сезонных овощей и фруктов

Преимущества сезонных овощей и фруктов

Здоровое питание сегодня в моде и многие люди стараются нормализовать свой рацион, исключив из него вредные продукты и пополнив его полезными. Кроме того, основные правила здорового питания требуют употребления достаточного количества чистой воды (не менее 1,5 литров), и соблюдение баланса белков, жиров и углеводов, поступающих с пищей. Читать далее

Бег

Беговой сезон открыт!

Здоровье – главная ценность человека и сегодня многие люди понимают это и начинают вести правильный образ жизни, который включает в себя здоровое питание и физическую активность.  Доставка здорового питания на дом или в офисы позволяет занятым людям правильно питаться даже при условии катастрофической нехватки времени. Читать далее

Заменяем сладости на правильные десерты при здоровом питании

Заменяем сладости на правильные десерты при здоровом питании

Здоровое питание с каждым годом становится все более популярным, так как люди поняли, что только ведя правильный образ жизни и кушая полезную пищу, можно сохранить на долгие годы свое здоровье и продлить жизнь. Читать далее

Здоровое питание в дороге

Здоровое питание в дороге

Человек, который решил правильно питаться, должен придерживаться определенного рациона все время, независимо от обстоятельств. Такая услуга как доставка здорового питания помогает современному человеку сэкономить много времени и сил на приготовлении полезной, а также вкусной пищи. Читать далее

Польза сухофруктов

Польза сухофруктов в здоровом питании

Здоровый образ жизни становится выбором все большего количества людей. Физическая активность, правильное питание, эмоциональный баланс – все это позволяет людям продлить свою жизнь и сделать ее более качественной. Читать далее

Как правильно подобрать одежду для тренировок на улице?

С приходом тепла многие люди предпочитают переносить свои тренировки из душных спортивных залов на природу и заниматься в парках, на стадионах, пляжах и т.д. Бег является одним из наиболее распространенных видов уличных тренировок, но, конечно же, в летний период на улице также можно тренироваться в таких видах спорта, как: Читать далее

Новые технологии для увлекательных тренировок

Многие современные люди не мыслят своей жизни без фитнеса и правильного питания. В крупных городах даже появилась такая услуга, как доставка здорового питания на дом или в офис, которая позволяет людям правильно питаться даже при максимальной занятости и невозможности самостоятельно готовить вкусные и полезные блюда. Читать далее

Самые вкусные сочетания фруктов и овощей в смузи

Правильное питание подразумевает употребление в пищу полезных продуктов, соблюдение баланса поступления в организм белков, жиров и углеводов, водного баланса и прочие нюансы, которые следует изучить человеку, решившему вести здоровый образ жизни. И самым сложным в правильном питании является необходимость отказаться от таких вкусных, но неполезных сладостей. Читать далее

«Срывы» — почему они происходят?

Борьба с лишним весом – нелегкая задача, которая требует силы воли и самодисциплины. В то же время большинство людей хотят сбросить вес в кратчайшие сроки, не учитывая того, что это вредно для здоровья. Читать далее

Как избавиться от лени навсегда: метод Кайдзен

Люди знают, что для того, чтобы достичь поставленной цели, необходимо регулярно делать определенные шаги по направлению к ней, и это касается любой сферы жизни человека. Но очень часто добиться желаемых результатов человеку мешает лень, поскольку достаточно сложно враз изменить свои привычки и начать делать что-то по-другому, стремясь добиться результатов. Читать далее

Как прийти в форму, не заходя в спортзал

Многие люди считают, что для того, чтобы привести себя в форму, следует регулярно посещать спортзал, и усиленно заниматься на различных тренажерах. Однако, любой вид физической активности способен улучшить ваше тело и здоровье, если человек получает нагрузки регулярно. Читать далее

Все о воздушной йоге

Сегодня все больше людей начинает задумываться о своей физической форме и здоровье. Они начинают правильно питаться и находят для себя оптимальный вид физических нагрузок, которые позволяют не только привести в форму тело, но и улучшить работу всех органов и систем организма. Читать далее

Пищевые расстройства: к чему может привести одержимость здоровым питанием

В современном обществе набирает популярность движение за правильное питание и здоровый образ жизни. С каждым днем увеличивается число людей, которые отказываются от вредных продуктов питания и записываются в спортзалы, стремясь тем самым сохранить свою молодость, красоту и здоровье. Читать далее

Связь между красотой и здоровьем в питании

Ни для кого не секрет, что правильное питание существенно улучшает здоровье человека, его внешний вид и даже продлевает жизнь. Именно поэтому с каждым годом все больше людей отказываются от употребления в пищу вредных продуктов, отдавая предпочтение здоровой пище и рациональному питанию. Читать далее

Показать еще ...