Замороженные или свежие овощи при здоровом питании. Что выбрать?

Всем нам известно, что овощи чрезвычайно полезны для организма. Но мало кто знает, в чем именно заключается польза овощей, поэтому следует перечислить эти полезные свойства:

— в них много минералов и витаминов;

— в них большое количество антиоксидантов, которые оберегают человека от канцерогенов;

— они богаты водой, что позволяет человеку избежать обезвоживания;

— они являются источником щелочи для нашего организма, что полезно для мышц и костей;

— они низкокалорийные, что является несомненным плюсом для людей, следящих за своим питанием. Кстати сегодня у каждого человека есть возможность заказать диетическое питание с доставкой на дом, в котором, обязательно, будет содержаться большое количество полезных овощей.

Как-сохранить-полезные-свойства-овощей-и-фруктов

Польза свежих овощей

 

Без сомнения свежие овощи полезны и с этим никто не будет спорить. Но сегодня на рынке довольно сложно найти действительно качественные продукты – большинство овощей выращивают, используя нитраты, и обрабатывают химикатами для увеличения срока их хранения.

Поэтому только свежие овощи с грядки, выращенные собственноручно (ну или купленные у проверенных «бабушек» на рынке) могут обеспечить ваш организм всеми необходимыми полезными микроэлементами.

b40ff830

Польза замороженных овощей

 

Что касается замороженных овощей, то и здесь все неоднозначно – при правильной заморозке овощей в них сохраняются все полезные вещества и поэтому они не уступают по своей ценности свежим. Но, опять-таки, производители нарушают технологию заморозки и часто добавляют в такие овощи жирный соус, консерванты и другие вредные вещества, поэтому многие из замороженных овощей абсолютно неполезны для употребления.

Учитывая все вышесказанное можно сделать несколько важных выводов. Во-первых, надежный производитель всегда поставляет на рынок качественные овощи, будь они свежие или замороженные. Во-вторых, лучше всего покупать овощи по сезону, и не в супермаркетах, а на рынках, где выше вероятность купить не обработанные нитратами продукты. И, в-третьих, если вы не знаете, где брать качественные овощи в вашем городе, вам поможет здоровое питание с доставкой на дом, Москва сегодня предлагает большой выбор таких услуг.

Таким образом, стремясь правильно питаться, всегда уделяйте внимание качеству продуктов, которые планируете употребить в пищу. А если у вас нет времени на поиски полезных овощей и их готовку – вам всегда на помощь придет здоровое питание с доставкой на дом — работники таких компаний используют только качественные, не обработанные химическими веществами овощи, будь они свежие (по сезону) или замороженные. Как уже было сказано выше – в этом случае вы можете быть уверены в том, что употребляете полезную еду, которая пойдет на пользу вашему организму.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ОШИБКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

ОВОЩИ — ОСНОВА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ПРИ АКТИВНОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

Регистрация
Логин
Имя
Фамилия
Телефон
Электронная почта
Отмена
Отмена
* Обязательное поле для заполнения