Сбалансированное питание

Что входит в рацион

Заказ на ближайшую доставку принимается
Стандартное здоровое питание для похудения, набора массы или поддержания формы. Подходит большинству людей.

Что входит в рацион

Готовое сбалансированное 5-разовое питание из 5-7 блюд. Блюда в меню не повторяются 10 дней.

В составе:

Постная говядина, красная/белая рыба, морепродукты, филе птиц, более 10 видов круп, фрукты, овощи, десерты.
XS 1400 кКал Б/Ж/У: 95/50/137
1000Р./день
S 1700 кКал Б/Ж/У: 115/60/170
1100Р./день
M 2000 кКал Б/Ж/У: 135/70/200
1200Р./день
L 2300 кКал Б/Ж/У: 155/80/235
1300Р./день
XL 2500 кКал Б/Ж/У: 170/90/245
1400Р./день
XXL 3000 кКал Б/Ж/У: 190/95/345
1500Р./день

Меню Сбалансированного питания на 10 дней

Вчера
День первый
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
День второй Завтра
Завтрак
07:00 - 08:00
Блины из цельнозерновой муки с творогом и бананово-медовым дипом
Ланч
10:00 - 11:00
Смузи(клубника базилик)
Обед
13:00 - 14:00
Куриный рулет с орехами, гречневая крупа с морковью и грибами
Обед 2
16:00 - 17:00
Треска в тайском маринаде с пряным рисом
Ужин
19:00 - 20:00
Микс салат с куриным филе, редисом и гранатом
Завтрак
07:00 - 08:00
Каша овсяная с черносливом. Омлет с фетой и томатами
Ланч
10:00 - 11:00
Чизкейк
Обед
13:00 - 14:00
Бургер из говядины с песто и моцареллой на картофельных драниках
Обед 2
16:00 - 17:00
Булгур с нутом, мятой и паприкой
Ужин
19:00 - 20:00
Окрошка с курицей на кефире
Завтрак
07:00 - 08:00
Вафли с творожно-клубничным кремом
Ланч
10:00 - 11:00
Томатный Гаспачо
Обед
13:00 - 14:00
Гречневая лапша с курицей и яйцом с бульоном
Обед 2
16:00 - 17:00
Филе лосося с овощной сальсой, микс бурого и дикого риса
Ужин
19:00 - 20:00
Овощная грядка с куриным филе и кукурузным маслом
Завтрак
07:00 - 08:00
Каша пшенная с кокосовым молоком и сухофруктами. Омлет с топенадом из маслин
Ланч
10:00 - 11:00
Халва
Обед
13:00 - 14:00
Паста с курицей и баклажанами в томатном соусе
Обед 2
16:00 - 17:00
Яркое перлотто с индейкой и заправкой Гремолата
Ужин
19:00 - 20:00
Салат шопский с творогом
Завтрак
07:00 - 08:00
Гранола. Йогурт. Творожный десерт с лимонным курдом
Ланч
10:00 - 11:00
Клубничный ласси
Обед
13:00 - 14:00
Люля-кебаб из курицы с картофелем по-деревенски, овощами-гриль и овощной икрой
Обед 2
16:00 - 17:00
Салат из 2-х видов фасоли с каперсами
Ужин
19:00 - 20:00
Салат с адыгейским сыром
Завтрак
07:00 - 08:00
Блины из цельнозерновой муки с творогом и бананово-медовым дипом
Ланч
10:00 - 11:00
Рулет из сухофруктов
Обед
13:00 - 14:00
Тайская говядина с овощами и смесью бурого и дикого риса
Обед 2
16:00 - 17:00
Треска в укропе с булгуром и овощами
Ужин
19:00 - 20:00
Свекольник с яйцом
Завтрак
07:00 - 08:00
Каша овсяная с черносливом.Омлет с фетой и томатами
Ланч
10:00 - 11:00
Клубника в шоколаде
Обед
13:00 - 14:00
Котлеты из 2-х видов птицы с гречкой и яркими овощами
Обед 2
16:00 - 17:00
Паста с морепродуктами
Ужин
19:00 - 20:00
RAW салат с индейкой
Завтрак
07:00 - 08:00
Вафли с творожно-клубничным кремом
Ланч
10:00 - 11:00
Пастила яблочная
Обед
13:00 - 14:00
Рисовая лапша с индейкой и овощами
Обед 2
16:00 - 17:00
Куриное филе, микс томатов, киноа и булгур с песто соусом
Ужин
19:00 - 20:00
Рафаэлло
Завтрак
07:00 - 08:00
Каша пшенная с кокосовым молоком и сухофруктами. Омлет с топенадом из маслин
Ланч
10:00 - 11:00
Смузи(красная и черная смородина с йогуртом)
Обед
13:00 - 14:00
Паэлья с курицей и морепродуктами
Обед 2
16:00 - 17:00
Шашлычки из лосося с молодым картофелем, мраморным сельдереем и соусом тар-тар
Ужин
19:00 - 20:00
Битые огурцы с курицей
Завтрак
07:00 - 08:00
Гранола. Йогурт.Творожный десерт с лимонным курдом
Ланч
10:00 - 11:00
Чипсы из апельсина в шоколаде
Обед
13:00 - 14:00
Куриное филе, запеченное с помидорами и моцареллой, яркий булгур
Обед 2
16:00 - 17:00
Шашлык из куриного филе с лобио из красной фасоли
Ужин
19:00 - 20:00
Тайский beef салат

ПОДАРИТЕ СЕБЕ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

На приготовление многих блюд здоровой кухни дома может уйти несколько часов — используйте это время на общение с близкими или любимые дела. Мы уже приготовили эти блюда, так что вам останется только дождаться курьера нашей доставки правильного питания.

ДОСТАВЛЯЕМ ВКУСНУЮ И ЗДОРОВУЮ ЕДУ

  • Мы не жарим на масле, не используем сахар и соль
  • Готовим только из свежих продуктов
  • Бойкотируем консерванты и красители
  • Добавляем соусы собственного приготовления
  • Обрабатываем пищу, сохраняя максимальную пищевую ценность продуктов
Уже на следующий день после оплаты вы получите свой первый набор — доставка на дом по Москве работает ежедневно
Уже на следующий день после оплаты вы получите свой первый набор — доставка на дом по Москве работает ежедневно
Регистрация
Логин*
Телефон
Электронная почта*
Нажимая Зарегистрироваться, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных
Отмена
* Обязательное поле для заполнения
Отмена
* Обязательное поле для заполнения