Что такое детокс и нужен ли он при правильном питании?
Правильное питание является залогом крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Но даже если человек готовит регулярно полезные блюда или если ему осуществляется доставка здорового питания на дом, все равно риск употребить в пищу вредные продукты остается, ведь магазины наполнены всевозможными «вкусняшками» с химическим составом, от которых человеку бывает трудно отказаться. В результате в организм попадают вредные вещества – токсины, шлаки и химические яды, ослабляющие иммунитет и нарушающие обмен веществ.
Негативное влияние на организм оказывает также экология, бытовая химия и косметические средства, лекарственные препараты, синтетическая одежда и прочее — все это вызывает медленное его отравление. А вывести вредные вещества, токсины и шлаки из организма можно с помощью детокс-программы, которую следует проводить время от времени.
Когда нужен детокс?
Показателями того, что организму человека требуется дополнительное очищение, являются:
- снижение жизненного тонуса;
- депрессивное настроение;
- быстрая утомляемость без причины;
- появление кругов под глазами;
- нарушение сна;
- серость кожных покровов и потеря ими упругости.