Здоровое питание на пикнике

С приходом теплого времени года многие люди свободное от работы время проводят на природе, устраивая пикники с любимыми или друзьями. Но если человек ведет правильный

образ жизни – занимается спортом и правильно питается, то ему бывает сложно организовать питание на пикнике так, чтобы оно было и вкусным, и полезным, и при этом не нарушало его повседневный рацион. Конечно, в помощь ему может стать доставка правильного питания, но несмотря на это важно знать и главные принципы здорового питания на пикнике.

Основные правила здорового питания на пикнике

Правило первое – прежде чем приступить к основной трапезе, следует перекусить. В качестве перекуса подойдет любая зелень, салат, легкий творожок и т.д. Правило второе – обязательно возьмите с собой много овощей, ведь они способны утолить чувство голода и при этом имеют низкую калорийность, благодаря чему вы не будете испытывать тяжесть после еды и приятно проведете время.

Правило третье – откажитесь от употребления магазинных кетчупов и майонеза. Если же блюда без этих добавок кажутся вам невкусными, лучше приготовьте соус самостоятельно – он будет и вкуснее, и полезнее магазинного. Можно заказать здоровое питание с доставкой на дом, указав в заказе, что вам требуется еда для пикника – в набор в этом случае будут включены и соусы домашнего приготовления.

Правило четвертое – запаситесь необходимым количеством чистой воды. Если вы хотите, чтобы употребляемые продукты пошли вам на пользу, обязательно нужно даже во время пикника соблюдать водный баланс все время, и даже на природе. И правило пятое – постарайтесь обойтись без сладкого, газированных напитков и алкоголя. Сладости сегодня легко можно заменить полезными десертами, а без алкоголя можно отдохнуть не менее интересно, нежели с ним.  

Преимущества доставки здорового питания

Как уже было сказано выше – один из вариантов организовать «правильный» и полезный пикник – это доставка здорового питания, которая осуществляется на дом. Данная услуга имеет массу преимуществ. Во-первых, заказывая еду, вы можете указать, какие именно блюда вы предпочитаете видеть в своем меню или доверить выбор диетологам, которые подберут для вас меню с учетом правил здорового питания на пикнике. Во-вторых, воспользовавшись услугой, вы существенно сэкономите время на приготовлении еды, и сможете провести его с пользой для себя. И, в-третьих, вы также экономите деньги, как бы парадоксально это не звучало. А все потому, что опытные диетологи разрабатывают оптимальное меню, и вам не приходится переплачивать за еду, которая впоследствии останется невостребованной.