5 здоровых блюд разных стран мира
![5 здоровых блюд разных стран мира](https://eatandtrain.ru/wp-content/uploads/2017/05/mazaher_dubai_1-1018x400.jpg)
Учеными уже доказанным является тот факт, что питание влияет на наше здоровье.
Благодаря этому были разработаны основные правила здорового питания, придерживаясь которых каждый человек может оставаться в прекрасной физической форме и на долгие годы сохранить свое здоровье и молодость. Сегодня здоровое питание с доставкой на дом уже ни для кого не новинка – многие люди предпочитают отдавать предпочтение вкусной и полезной пище, которую не нужно готовить и тратить на это свое время. В то же время не всегда можно питаться пищей, приготовленной специалистами – желая придерживаться правильного питания постоянно, следует позаботиться о том, чтобы научиться правильно выбирать продукты и правильно их готовить. Доставка здорового питания может помочь людям разобраться в тонкостях приготовления блюд, которые будут полезными и вкусными, поэтому именно с нее специалисты советуют начинать свой путь к здоровью и красоте.
Лучшие здоровые блюда мира
В каждой стране есть свои уникальные блюда здорового питания, которые можно научиться готовить дома самостоятельно. Это поможет внести разнообразие в собственное меню. В частности, к таким полезным блюдам можно отнести:
— чапеа по-доминикански;
— овощи по-африкански;
— мексиканский салат по-ацтекски;
— суп мисо на пару по-японски;
— салат сом там по-тайски.
Отметим, что доставка правильного питания сегодня может также порадовать своих клиентов разными нетрадиционными блюдами.
Для приготовления чапеа необходимы такие ингредиенты: овощной бульон, нарезанные кубиками лук, кинза, чеснок, болгарский перец, морковь, капуста, фасоль, мускатная тыква, а также несколько стаканов риса и чайная ложка морской соли. Смесь варится на медленном огне до момента приготовления риса – 30-35 минут.
Овощи по-африкански – это сваренные на овощном бульоне такие ингредиенты: честнок, лук, болгарский перец, бабат, шпинат, кукуруза, помидоры, кабачок и 2 стакана риса. Все это заправляется томатной пастой, добавляется корица, кайенский перец, морская соль, черный перец, и арахисовое масло. Время приготовления 20-25 минут.
Мексиканский салат по-ацтекски – это отваренный коричневый рис и фасоль, которые заправлены также отварными овощами: помидорами, луком, болгарским перцем, замороженной кукурузой, халапеньо. Кроме того, для салата требуется кинза, авокадо и манго – получается очень вкусно и полезно.
Что касается приготовления супа мисо и салата сом тай, то их рецепты известны многим людям. Можно и заказать диетическое питание с доставкой на дом, которое будет включать эти блюда восточной кухни и насладиться их изысканным вкусом.