Новые технологии для увлекательных тренировок

Многие современные люди не мыслят своей жизни без фитнеса и правильного питания. В крупных городах даже появилась такая услуга, как доставка здорового питания на дом или в офис, которая позволяет людям правильно питаться даже при максимальной занятости и невозможности самостоятельно готовить вкусные и полезные блюда.

Но прогресс не стоит на месте – и кроме вышеописанной услуги с доставкой здорового питания, наука разработала для людей, занимающихся спортом, множество гаджетов, которые позволяют сделать тренировки увлекательными и даже более эффективными.

Лучшие спортивные гаджеты

Поскольку при занятиях спортом важное значение отводится правильному питанию, то первыми рассмотрим гаджеты, которые помогают человеку соблюдать правила здорового питания, среди которых – соблюдение питьевого режима и правильное составлении меню с балансом бжу. Можно конечно заказывать здоровое питание с доставкой на дом или даже в спортзал, но туда не входит бутылка с водой. Поэтому соблюдать правильный питьевой режим при занятиях фитнесом поможет специальная бутылка для воды – сегодня в продаже много моделей, так называемых «умных» бутылок, которые напомнят вам о том, что вы не выпили воду вовремя и даже скорректируют норму необходимой для вас жидкости в зависимости от уровня физической активности.

Второй «умный» гаджет – это специальные мобильные приложения, позволяющие рассчитать калорийность пищи и составить правильный баланс белков, жиров и углеводов при определенных видах нагрузки. Этот гаджет вы можете использовать если готовите еду сами – если же вы пользуетесь услугой нашей доставки здорового питания в Москве, то вам не нужно такое приложение, так как в этом случае меню составляет специалистами.

Также популярными спортивными гаджетами являются фитнес-браслеты, которые сегодня продаются в широком ассортименте для мужчин и женщин. С их помощью можно определять необходимый уровень нагрузки, количество потраченных калорий, пульс и другие важные показатели.

То же самое можно сказать о таком гаджете, как смарт-часы. Он способен:

— считать пульс;

— считать расход калорий;

— следить за сердцебиением;

— считать количество шагов и измерять пройденное расстояние (особенно полезно для тех, кто занимается спортивной ходьбой или бегом);

— определять качество сна и имеет некоторые другие функции.

«Умный коврик» для занятия йогой, который следует подключить к телефону или планшету, настраивается на тело человека, с учетом его физической подготовки, веса, роста и других параметров и подбирает для него оптимальную тренировочную программу. Об упражнениях, которые следует выполнять, человек узнает из голосовых команд, подаваемых «умным» ковриком.

Есть еще много других полезных и уникальных гаджетов, которые способны мотивировать человека на более качественные тренировки и сделать процесс самой тренировки более увлекательным и эффективным.