Наш блог

20150819zpo5k6GM59QbdX4s_FYJm1_large

06 Мар Типажи фигур

Современные женщины стремятся иметь красивое и подтянутое тело, поэтому все больше представительниц прекрасного пола отдает предпочтение здоровому образу жизни. В то же время каждый человек индивидуален, поэтому одним женщинам может не подойти то, что подходит другим, то есть подбор системы тренировок и питания должен быть...

Подробнее
kardio.1

06 Мар Виды кардио для похудения

Кардионагрузки являются идеальным видом тренировок для людей, желающих сбросить лишний вес. К тому же, они доступны и их можно выполнять не только в спортивном зале, но и в домашних условиях. И даже можно совместить спортивные нагрузки с семейным досугом, тем самым пропагандируя здоровый образ жизни...

Подробнее
koze_moloko_polza1

06 Мар Молоко — насколько оно важно в здоровом питании

Существует миф о том, что молоко требуется только младенцам и старикам, а взрослому человеку пить его не нужно. Однако этот миф не подтверждают ученые, проведшие неимоверное количество экспериментов и тестов. Вывод, который они сделали, гласит – употреблять молоко не стоит только тем людям, которые страдают...

Подробнее
pGebuAgHs282YHGsjpeg

27 Фев Польза плавания

Плавание в бассейне – полезный вид спорта, который оказывает благотворное влияние не только на здоровье, но и на тело, формируя красивый мышечный рельеф и помогая похудеть.Купание в море не даст такого эффекта, поскольку соленая вода облегчает сам процесс плавания, снижая нагрузку на мышцы, а кроме...

Подробнее
6955_biznes_myasnaya_lavka_biznesplan

21 Фев Выбор мяса при здоровом питании

Человек, решивший вести здоровый образ жизни, в обязательном порядке должен употреблять в пищу только полезные продукты, среди которых высококачественный белок. Белок является строительным материалом наших мышц, участвует в обменных процессах и содержит компоненты, который сам человеческий организм синтезировать не может. Поэтому любое диетическое питание с...

Подробнее
kak-vliyaet-kofe-na-organizm-0-preview

21 Фев Как избавиться от кофемании

Кофе – ароматный, приятный и бодрящий напиток, который любят многие люди. Однако для одних людей в день достаточно чашечки кофе, чтобы насладится его вкусом и ароматом, а другие выпивают до 5-6 и даже больше чашек этого напитка в день. И вот это уже проблема, реальная...

Подробнее
unnamed

20 Фев Замороженные или свежие овощи при здоровом питании. Что выбрать?

Всем нам известно, что овощи чрезвычайно полезны для организма. Но мало кто знает, в чем именно заключается польза овощей, поэтому следует перечислить эти полезные свойства:- в них много минералов и витаминов;- в них большое количество антиоксидантов, которые оберегают человека от канцерогенов;- они богаты водой, что...

Подробнее
Kachok

20 Фев Самые популярные ошибки в тренажерном зале

Сегодня в тренажерный зал не ходят только ленивые, ведь в моде здоровый и активный образ жизни. Каждый человек сам для себя выбирает вид тренировки – кто-то занимается на тренажерах, кто-то выбирает йогу или пилатес. Однако новички часто совершают ошибки, из-за которых они не получают желаемых...

Подробнее
Osnova-pravilnogo-pitanija-–-ovoshhi-i-frukty

13 Фев Овощи — основа здорового питания

Правильное питание – залог активной и долгой жизни, ведь всем известно, что из-за зашлаковывания организма люди быстрее стареют и теряют свою жизненную энергию, в результате чего у них нет ни сил, ни здоровья, чтобы жить радостной и наполненной жизнью.В то же время активный образ жизни...

Подробнее
255706_57f65bce4f94a57f65bce4f987

13 Фев Кроссфит: что это такое и с чего начать?

Кроссфит – система, которая с каждым годом набирает популярность, поскольку сочетает в себе сразу несколько возможностей:- возможность сбросить лишний вес;- укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить выносливость;- создать красивый рельеф тела;- набрать мышечную массу.Словом, выбрав правильную тренировку в кроссфите можно получить желаемый результат. Сама же система...

Подробнее
Заказать
Москва

Расчет нормы калорий

Пол:


Базовый уровень обмена веществ: 0 Ккал в день
Калорийность рекомендуемая для достижения Вашей цели: 0 Ккал в день
XS
1400 ккал/день
1000 руб
S
1700 ккал/день
1100 руб
M
2000 ккал/день
1200 руб
L
2300 ккал/день
1300 руб
XL
2500 ккал/день
1400 руб
XXL
3000 ккал/день
1500 руб
Отмена

Оплата

Выберите способ оплаты:


Авторизация

Регистрация

Пароль не введен

Генерация пароля